【筋トレ・心肺機能向上】目的別!水泳トレーニング紹介!

水泳やっているけど、自己流でトレーニングしているんだけどどうなんだろう? もっと効率よく水泳でトレーニングしてみたいな という方いませんか? Risaです。水泳歴は23年になりました。全国大会に出場した経験もあります。 … 続きを読む 【筋トレ・心肺機能向上】目的別!水泳トレーニング紹介!