ジムで水泳をする時間はどれくらいがいい?ダイエット効果検証してみた

ジムで水泳をしようと思っているんだけど、どれくらい泳げばいいのかな?実際にジムで泳いでいる人の声が聞きたい! ジムで水泳をしてダイエットするには、どれくらい泳げばいいの?消費カロリーとかじゃなくて、結果が知りたい! とい … 続きを読む ジムで水泳をする時間はどれくらいがいい?ダイエット効果検証してみた