ダイエットに成功するとどんないいことがあるんだろう？
ダイエットのモチベーションを上げたい
という方いませんか？
Risaです。
12キロのダイエットに成功して、現在162cm48kgです。
今回は、「ダイエットに成功して気づいたいいこと8つ」を紹介していきます。
これを読んで、ぜひダイエットのモチベーションにしてもらえればと思います。
ダイエットに成功して気づいた8つのいいこと！
ダイエットに成功して気づいたことは、こちらの8つです。
・オシャレが楽しめる
・健康になる
・ちょっとかわいくなる
・ご飯がおいしい
・自信が持てる
・走れるようになる
・モテる
・エッチが楽しくなる
上記8つが、ダイエットに成功して気づいたいいことです。
オシャレが楽しめる
痩せるとオシャレが楽しめるようになります。
・フリーサイズが着れるようになる
・シンプルなファッションが似合うようになる
・化粧が映える
・ヘアアレンジが楽しめる
上記のように、オシャレを楽しめる要素がたくさんあります。
フリーサイズが着れるようになる
ダイエットに成功すると、フリーサイズの洋服を着ることができるようになります。
フリーサイズってフリーサイズじゃないですよね。デブには入らないサイズで作られています…
フリーサイズの服を着ることができるようになると、ファッションの幅が広がります。
フリーサイズでおしゃれな服って意外とありますよね。
シンプルなファッションが似合うようになる
痩せると、シンプルなファッションが似合うようになります。
太っている時に、Tシャツとジーンズを着ていてもピタッとなりすぎて、微妙な感じになりますが、痩せるとシンプルなファッションでもオシャレに見えるようになります。
同じ服装をしていても、痩せている人と太っている人では全く見え方が異なるって残酷ですよね。
シンプルなファッションが似合うようになると、挑戦できるスタイルが増えます。
化粧が映える
痩せると、化粧が映えます。
太っている時は、どうしても顔の輪郭が気になってしまったり、頬が強調されてしまったり、なかなか好きなメイクができなかった人もいるはずです。
また、自分は太っているからといってやりたい化粧を諦めていた人もいますよね。
しかし、ダイエットに成功すると、自分がやりたいメイクをすることができ、しかも太っていたときよりも映えます。
ヘアアレンジが楽しめる
ダイエットに成功すると、ヘアアレンジも楽しめるようになります。
太っていた時は、輪郭を隠すように髪型を決めていたかもしれませんが、痩せると、ある程度輪郭を出しても気にしなくなります。
ヘアアレンジの幅も広がり、オシャレの幅も広がります。
健康になる
ダイエットに成功すると、健康になります。
最も効果を感じることは、「便秘が解消」されることです。
太っていた時は、2,3日に1回しか排便がなかったですが、今では毎日快便です。
便秘が解消されるだけでなく、風邪をひきにくくなったり肌荒れがよくなったりします。
ちょっとかわいくなる
ダイエットに成功すると、ちょっとかわいくなります。
特に顔にお肉がつきやすい人は、痩せるとかわいくなるはずです。
見た目がかわいくなるだけでなく、おしゃれも楽しめるようになるので、さらにかわいくなること間違いなしです。
ご飯がおいしい
ダイエットに成功すると、ご飯を太っていた時以上においしいと思って食べることができるようになります。
太っている時は、常に「痩せたい」と思いながら生活しているので、食べることも罪悪感を持って食べていました。
外食に行っても「これ食べたら太りそう…」と思うことが多かったです。
しかし、痩せてからは美味しいものは美味しい！と思って食べることができるようになります。
食生活も整い、お腹が空いたタイミングで食事することが多くなるので、食事本来のおいしさを感じながら食べることができます。
自信が持てる
ダイエットに成功すると、自分に自信が持てるようになります。
太っている時は、街を歩いていても周りの目が気になってしょうがなかったです。
・私デブって思われてるかな？
・この服似合ってないかな？
上記のようなことを考えながら、歩いていました。
しかし、痩せてからは周りの目が気にならずに街を歩くことができるようになります。
太っている時は、自信が持てなくてとにかく露出の少ない服ばかり着ていました。
痩せるという見た目の変化が、精神的にもメリットをもたらしてくれます。
走れるようになる
ダイエットに成功すると、走れるようになります。
走れるようになったことが、痩せて1番びっくりしたことです。
高校を卒業して、長い距離を走れなくなっていたのですが、勝手に体力が落ちたからだと思っていました。
しかし、痩せてから走れるようになったんです。
自宅から駅まで（徒歩10分程度）なら、運動していなくても楽に走れます。
身体が軽くなると動けるようになる
痩せて身体が軽くなると、動くことが楽になります。
歩いていても疲れなくなりますし、立ったり座ったりする動きも楽です。
動けるようになるので、運動も太っていたときよりも楽にできます。
運動できるようになるので、痩せるとさらに痩せやすくなります。
モテる
痩せるとモテます。
太っていた時は1度も告白されたことがなかったですが、痩せてから初めて男性から告白されました。
それも1回ではなく、複数回。
結局男性は、ぽっちゃりよりも痩せている女性が好きなんでしょうね。
元々積極的に恋愛しようと思っているタイプの人間ではない私でさえ、モテると感じているので、他の方はもっとモテるはずです。
ワンナイトに誘われることも！？
痩せるとワンナイトに誘われることも出てくるかもしれません。
別に嬉しくはないですが、一夜を一緒に過ごしてもいい、くらいには思ってもらえるようです。
ちなみに太っていた時はありませんでした。
エッチが楽しくなる
痩せると、エッチが楽しくなります。
好きな人とするエッチの時間って大切ですよね。
その時間も痩せることでより楽しむことができます。
太っていると、体型を気にしたり、相手が自分の体型を見てどう思っているのか気にしたり、素直に楽しめないこともあります。
しかし、痩せればそんなことを考える必要はありません。
騎乗位も楽しめる
太っているときの騎乗位は女性にとって、抵抗があるかもしれません。
・男性に重いと思われていないかな？
・体型が全部見えてて幻滅してないかな？
上記のように考える人もいるはずです。
しかし、痩せればそんな心配もなくなるので、騎乗位も素直に楽しむことができます。
ダイエットに成功すると人生変わります
ダイエットに成功すると、人生は間違いなく変わります。
太っていたころの自分と、痩せた自分どっちがいいかと聞かれれば、間違いなく「痩せた自分がいい」と答えます。
基本的にポジティブになります
ダイエットに成功して気づいた8つのいいことを紹介してきましたが、全てに共通していることは、「ポジティブ」になったということです。
痩せると基本的にポジティブになれます。
どんな場面でも前向きに考えることができるので、人生で楽しいと思えることが増えます。
ダイエットに成功したデメリット
ダイエットに成功してデメリットと感じたことは、2つだけです。
・生理痛が酷くなった
・以前着ていた服や靴が合わなくなった
上記2つがダイエットに成功してデメリットと感じたことです。
生理痛が酷くなった
ダイエットに成功してから、生理痛が酷くなりました。
ただ、生理痛が酷くなったのが、ダイエットの影響なのか、ストレスなのか、別の要因なのかはわかりません。
酷くなったと言っても、元々生理痛がなかった人が、ちょっと痛みを感じるようになったくらいですが…
以前着ていた服や靴が似合わなくなった
ダイエットに成功したことで、体型が変わり以前着ていた服や靴が合わなくなりました。
特に服は、サイズ感が合わないので、昔着ていた服は全て処分になりました。
ダイエットを成功させるためには？
ダイエットを成功させるためには、無理をしないことが大切です。
これが、12キロのダイエットに成功した私が気づいたことです。
特に「〇〇ダイエット」のように、1つの方法に頼るダイエット方法で痩せることは、おすすめしません。
基本的に失敗します。
たとえ成功しても、リバウンドする可能性大です。
無理をせずにダイエットするには、「生活習慣を変える」ダイエットをすることがおすすめです。
上記の記事では、生活習慣を変えてダイエットする方法を紹介しています。
誰かのサポートを受けながらダイエットするのもアリ
1人でダイエットをすることは、難しいという方もいると思います。
そういった方におすすめなのは、「パーソナルジム」に行くことです。
パーソナルジムでは、自分の理想の身体になるために、運動だけでなく、食生活など生活面もサポートしてくれます。
無料でカウンセリングも行っているので、気になる方は一度カウンセリングに申し込むのもいいですよ。
無料なものは積極的に利用していきましょう！利用しないと損しちゃいます。
まとめ：ダイエットに成功するといいことばっかり
ここまで、ダイエットに成功すると起こるいいことを紹介してきました。
おさらいしておきます。
・オシャレが楽しめる
・健康になる
・ちょっとかわいくなる
・ご飯がおいしい
・自信が持てる
・走れるようになる
・モテる
・エッチが楽しくなる
上記のようにたくさんのメリットがあります。
見た目に起きるメリットだけでなく、精神面のメリットもたくさんあります。
ダイエットは辛いものだと思う方もいるかもしれませんが、正しい方法でやればつらいと思うことなく、楽に痩せることができますよ。
ダイエット方法が知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
他にもダイエットに関する情報を紹介しているので、覗いてみてください。
ということで、今回は終わりにします。