ダイエットってカロリーを減らせば痩せるんでしょ！ ダイエット中はタンパク質を取れ！って言われるけどなんで必要なの？別に食べなくても痩せるでしょ！ という方いませんか？ Risaです。 MAX60kgから12キロのダイエッ … 続きを読む ダイエット中にタンパク質が必要な理由とは？取らないと痩せません