水泳を週1するだけで体が変わっていく理由【理想の身体を手に入れろ】

水泳を週1回だけするってどうなんだろう?? 水泳やっている人って体が引き締まっているけどなんで? という方いませんか? Risaです。 水泳歴は23年になりました。 先日こんなツイートをしました。 🍄体型 … 続きを読む 水泳を週1するだけで体が変わっていく理由【理想の身体を手に入れろ】